3 Beauty Resolutions for 2015

Jag brukar aldrig göra några nyårslöften men det finns några saker som jag rekommenderar att ni tillför er hår- och skönhetsrutin om de inte redan är en del av den, för de här 3 rutinerna gör faktiskt en stor skillnad!
///I’m not the one to make any new year’s resolutions, but there are some things that I do recommend that you make part of your hair and beauty routine if you haven’t already, because these things make a huge difference!

1. SPF on! – När jag var på ansiktsbehandling i somras sa min behandlare att jag hade fått solskador på min hud i ansiktet. Jag som brukar vara ganska bra på att skydda mig med SPF blev ganska rädd för solskador på huden är inte särskilt trevliga. Dels är det ju farligt att utsätta huden för för mycket sol men det kan också påskynda hudens åldrande och ge pigmentfläckar (det är t.ex. ganska vanligt att man får en mörk ”mustasch”-rand över överläppen p.g.a för mycket solexponering), större porer och grövre rynkor tidigare än normalt. Så jag har inhandlat en fuktkräm med solskydd som jag använder dagligen (även i vintermånaderna).
/// Last time I had a facial, my skin therapist told me that I had some sun damage on the skin in my face. I am normally pretty good at protecting my face when I’m in the sun, so I was a bit frightened by it. Sun damage is not only dangerous but also ages the skin which gives pigment spots, bigger pores and wrinkles earlier in life. So I’ve bought a moisturizer with SPF 25 which I use daily (even during winter).

2. Tvätta bort sminket! – När jag var yngre var jag sämst på att ta av min makeup. Jag var oftast för lat eller för trött men nu har jag gjort det till en rutin att oavsett hur trött (eller full haha) jag är så SKA jag ta av min makeup. Det gick ganska lätt att få in den rutinen och det har gjort en enorm skillnad på min hy. Huden är inte längre lika torr och jag får inte finnar och utslag i samma grad. Så var noggrann – ta ALLTID av sminket innan du lägger dig!
///Take off your makeup – When I was younger, I was really bad at taking off my makeup at night. I was too lazy or too tired, but now I’ve made it part of my routine to always take my makeup off – no matter how tired (or drunk, haha) I am. I’ve noticed a tremendous change in my skin. It’s not as dry as before and I don’t get zits and spots as often.

3. Borsta, borsta, borsta – Jag har en tendens till att få knutor i håret. Det räcker att jag sover så vaknar jag upp med en stor dreadlock i nacken. Men jag är också otroligt dålig på att borsta håret, så en sak som jag rekommenderar både mig själv och andra som lätt får knutor är att borsta håret minst 2 ggr om dagen – en gång när du vaknar och en gång innan du lägger dig samt ALLTID innan du tvättar håret. Vatten gör knutor mycket värre, så se till att få ut dem innan du tvättar håret!
///Brush, brush, brush – I always get knots in my hair. Just sleeping in my bed causes a large dreadlock in the nape of my neck when I wake up. So brush your hair at least twice a day – once when you wake up and one before you go to bed, and ALWAYS before washing your hair, because water makes knots so much worse!

Photos: FGR Exclusive

Friday Braid Inspiration!

Gott nytt 2015! Hoppas att ni hade en underbar nyår – det hade vi! Jag lämnade kameran hemma hos värdparet eftersom vi fick ta bussen hem och jag inte ville släpa med mig en stor systemkamera. Men när jag får tillbaka den lovar jag att visa! ;)

Jag har tyvärr gått och blivit sjuk, så jag har bäddat ner mig i soffan med katterna. Typiskt! När jag äntligen får tid att träna ska jag gå och bli sjuk haha. Men bara för det ska jag inte ligga på latsidan, så här får ni lite flätinspiration från Volt Magazine!

///Happy new 2015! I hope you all had a wonderful new year’s eve – we did! I’ll make sure to show you some pics as soon as I get my camera back. Unfortunately, I’ve caught a cold so I’m under the covers in the sofa with my cats! ;) But that doesn’t mean I’ll get lazy, so here’s some braid inspiration for you all from Volt Magazine!


Photos: Volt Magazine / Martin Petersson

Your Winter Beauty Routine…

Min nya artikel för Vilda Magazine är ute nu! Läs hur du ska ändra din skönhets- och hudvårdsrutin så att den passar till det hårda, kalla vädret. Klicka på bilden nedan för att läsa (på engelska). Hoppas att ni gillar den! :)

///My new article for Vilda Magazine is out now! Read how to switch up your beauty regimen to fit the cold, harsh weather! Click the picture below to read it! :)

Tuesday tip: Glossy & smooth retro Hollywood curls


[English below]

Har du någonsin undrat hur vissa kändisar och modeikoner lyckas få till de där glansiga, mjuka retro-lockarna a la Veronica Lake? Kanske vet du att man får det genom att locka håret och därefter borsta ut lockarna när de svalnat, men vet du hur de blir så glansiga och fina?

”Hemligheten” ligger i stylingprodukterna! Applicera hårgele i håret medan det är fuktigt (ja, sådan hårgele som du använde på 90-talet!) och innan du fönar håret. När du har lockar håret och borstat ut lockarna kan du förstärka den glansiga looken genom att applicera hårvax över lockarna. Värm upp vaxet i handflatorna och applicera sedan försiktigt över lockarna. Det är detta som ger den där frizz-fria, glansiga och mjuka finishen vi alla drömmer om. Prova det nästa gång!

///Have you ever wondered how certain celebreties or fashion icons manage to get those smooth, glossy, retro Veronica Lake curls? Maybe you know that the style is made by curling your hair and brushing the curls after they’ve cooled down, but how do they get them so smooooth?

Well, the trick is in the products. While your hair is damp, apply hair gel (yes, the hair gel you used to use all the time in the 90’s) in it before you dry it. After you have curled your hair and brushed the curls, you will get that glossy finish by applying some hair wax over the curls. Make sure you heat the wax up between the palm of your hands and then apply it to the hair. This gives that glossy, frizz-free and smooth finish we all dream of. Try it next time!

10 Hair Commandments for Healthy Hair

Photo: Aris Jerome

1. Tvätta inte för ofta /// Don’t wash it too often
Tvättar du håret för ofta blir det bara torrt och det kan även ha en negativ effekt på din hårbotten. Tvätta helst bara 1-2 gånger per vecka.

///Washing your hair too often only dries it out, and can have a negative effect on your scalp as well. Try only washing it 1-2 times per week.

2.  Använd inte stylingprodukter varje dag /// Use styling products sparsly
Försök begränsa användningen av mousse, hårspray och produkter innehållandes silikone. De byggs upp i håret och gör håret torrt och skört.

///Don’t use too much products every day. Try limiting your use of styling products such as mousse and hair spray and products containing silicone. They will build up and make your hair dry and brittle

3. Klipp dig men… /// Do get a hair cut, but…

Din frisör säger säker att du bör klippa håret var 4-6 vecka. Det behöver du faktiskt inte. Beroende på ditt hår räcker det oftast med att klippa det var 8-10 vecka (Jag har nog aldrig träffat en frisör som själv klipper håret så ofta)

///Your hair stylist probably wants you to cut your hair every 4-6 weeks. You actually don’t need to cut it that often. Depending on your hair, a hair cut every 8-10 weeks will do (I’ve actually never met a hair dresser who cuts their hair that often ;) )

4. Sönderfärga inte /// Don’t over-dye
Om du färgar håret hemma själv, se till så att du vet vad du gör. När du ska färga utväxten är det t.ex. viktigt att du ENDAST färgar utväxten och inte resten av håret också. Om du färgar hela håret varje gång kan du ställa in dig på skadat och torrt hår.

///If you dye your hair at home, make sure you know what you are doing. When it’s time to dye your roots, dye ONLY the roots and not the rest of the hair as well. Dying your whole hair every time is a sure way to disaster hair.

Photo: Chanel Eyewear F/W 2014

5. Låt lufttorka /// Let air dry
Låt håret luffttorka så ofta som möjligt. Det är bättre för håret än en fön.

///Let your hair air dry as often as possible! It’s better for the hair than a hair dryer.

6. Ta det lugnt med värmeverktygen /// Easy on the heating tools
På tal om fönar – ta det lugnt med värmeverktygen. Värmeverktyg skadar håret så försök begränsa användandet av dessa och investera i värmeverktyg med ny teknologi som är snällare mot håret.

///Speaking of hair dryers, go easy on all heating tools. Heating tools damage the hair, so try limiting your use of these and invest in heating tools with new technologies that are better on the hair.

7. Använd en värmeskyddare /// Use a heat protecting product
Oavsett om du använder ett nytt, dyrt värmeverktyg eller det du använt sedan 2001 är det viktigt att du använder värmeskydd i håret som skyddar mot värmen.

///No matter if your flat iron is a new, state of the art one, or the same you’ve used since 2001, you will need to protect your hair with a heat protectant. 

8. Borsta håret med en bredtandad kam /// Brush the hair with widetoothed comb when it’s wet.
Om du måste borsta håret medan det är blött, se till att du använder en bredtandad kam eller en Tangle Teezer (adlink) eftersom de inte drar och bryter av håret så som vanliga borstar och kammar.

///If you must brush your hair while it’s wet, make sure to use a wide toothed comb or a Tangle Teezer as they don’t pull and break the hair as much as regular brushes and combs. 

9. Skär ner på proteinet /// Easy on the Protein
ÄT protein – det är bra för dig, men när det kommer till protein i hårprodukter behöver du verkligen inte överdriva. För mycket protein i håret kan byggas upp och leda till att håret bryts av. Så undvik antingen produkter med protein eller begränsa användandet av dessa till en gång varannan månad. Se en lista på schampo och balsam utan proteiner här.

///EAT protein, it’s good for you, but when it comes to using protein packed hair products, you don’t need to go wild. Too much protein in your hair can actually build up and cause breakage. So either avoid products with protein, or limit the use of these products to once every two months. Se a list of protein free shampoo and conditioners here.

10. Ät ordentligt! /// Eat properly
Det kanske låter som en klyscha, men att få i sig alla näringsämnen och vitaminer är otroligt viktigt – även för ditt hår. Särskilt B-vitamin stimulerar hårväxt (läs mer här) och en balanserad kost där du får i dig alla kalorier, fett, kolhydrater och protein som du behöver är otroligt viktigt!

///While it may sound like a cliché, getting all your vitamins and nutrients is really important when it comes to the health of your hair. Especially vitamin B is important for hair growth (read more here) and a balanced diet where you get all the calories, fat, carbs, and protein you need is essential. 

Photo: Madame Figaro / Nico

PROTEIN FREE SHAMPOO & CONDITIONER

(ENGLISH BELOW)

Jag har tidigare skrivit om varför proteiner inte alltid är lämpliga för alla hår – det kan du läsa mer om här. Här kommer därför en lista på schampo och balsam som inte innehåller proteiner.

///I have written a post on why proteins aren’t always good for your hair – you can read more about that here. Here is a list of shampoos and conditioners that do not contain proteins:

SHAMPOOS:

Bedhead Urban Antidotes Resurrection Shampoo – finns här/here
Bedhead Urban Antidotes Re-Energize Shampoo (silicone free) – finns här/here
Bedhead Urban Antidotes Recovery Shampoo (silicone & sulfate free) – finns här/here
Kérastase Resistance Bain Volumifique Shampoo  – finns här /here
Kérastase Reflection Bain Chroma Riche Luminous Softening Shampoo - här/here
Matrix Biolage Hydrasource Shampoo  (Contains Aloe Vera – read more here) – finns här/ here
MOP C-System Hydrating Shampoo
 (silicone & sulfate free)- finns här /here
MOP C-System Clean (silicone & sulfate free) – finns här /here
Paul Mitchelll Tea Tree Special shampoo (Contains Aloe Vera – read more here) – finns här /here
Paul Mitchell Lemon Sage Thickening Shampoo (silicone free) – finns här /here
Paul Mitchell Awapuhi Shampoo   (Contains Aloe Vera – read more here) – här/here
Paul Mitchell Platinum Blonde Shampoo  (Contains Aloe Vera – read more here) – här/here
Rock Your Hair Big Hair Rocks Shampoo (sulfate free) – här/here
Sexy Hair Straight Shampoo – finns här / here

CONDITIONERS/BALSAM:

Bedhead Urban Antidotes Recovery Conditioner – finns här/here
Bedhead Urban Antidotes Re-Energize Conditioner (silicone free) – finns här/ here
Bedhead Urban Antidotes Resurrection Conditioner – finns här / here
Bumble & Bumble Leave in (rinse out) Conditioner (silicone free) – finns här /here
Matrix Biolage Hydrasource Conditioner (Contains Aloe Vera – read more here) (silicone free) – finns här / here
Paul Mitchell Tea Tree Special Conditioner  (Contains Aloe Vera – read more here) – finns här/here
Paul Mitchell Tea Tree Care Lemon Sage Thickening Conditioner (silicone free) – finns här / here
Paul Mitchell Original The Detangler  (Contains Aloe Vera – read more here) – finns här /here
Rock Your Hair Big Hair Rocks Conditioner – finns här/here
Sexy Hair Straight Conditioner – finns här/here

 Picture: Harper’s Bazaar Korea

Please note, that ingredients lists may change from time to time.
Detta inlägg innehåller affiliatelänkar / This post contains ad-links.

Rabbater i helgen!

(Not available in English)

  1. LookFantastic.com (internationellt)LFNEW ger 10% rabatt på det mesta (förutom Stila, Eve Lom, Dermalogica, ghd och Moroccanoil) och PAYDAY 15 ger 15 % rabatt (vet dock inte om det fortfarande gäller
  2. NiceBeauty (internationellt):    OKT20 ger 20 % rabatt på hela ordern
  3. Bangerhead.se: 20% på all hudvård t.o.m. 9/10 2014
  4. Eleven.se: 11% rabatt på allt fram till 5/10 2014 kl. 24:00 Psst…. de har grymma budgetsminket från NYX och så bör ni spana in Anastasia Beverly Hills också! Koden finns på bilden nedan!

Inlägget innehåller affiliatelänkar

PROTEINS IN HAIR PRODUCTS

(ENGLISH BELOW)

Många uppbyggande produkter som är till för torrt och skadat hår innehåller proteiner. Men faktum är att hår kan bli mättat på proteiner och då kan proteinerna istället bidra till att hårstrået bryts av, blir torrt, sprött och matt. Om du upplever att dina hårstrån lätt bryts av kan det alltså bero på att det är skadat eller att du har använt hårprodukter med protein under för lång tid.

Proteiner kan t.ex. komma in i hårstrået och få det att svälla upp så att det känns tjockare men håret kan inte uppta proteinet som näring, så som vi gör när vi äter proteiner. Därför kan proteinet hopa upp sig i hårstrået och istället göra det svagare.

Vare sig du vill, eller absolut inte vill, att dina hårprodukter ska innehålla protein finns det bara ett sätt att kolla upp det på: läs ingredienslistan. Så vad är det man ska kolla efter när man vill veta om ett schampo, balsam eller stylingprodukt innehåller protein?

  • Amino acids - alanine, arginine, aspartic acid, cysteine, glycine, glutamic acid, leucine, lysine, methionine, proline
  • Blue-green algae
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed casein
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed collagen
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed hair keratin
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed keratin
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed rice protein
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed silk
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed soy protein
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed wheat protein
  • Cocodimonium hydroxypropyl silk amino acids
  • Cocoyl hydrolyzed collagen
  • Cocoyl hydrolyzed keratin
  • Elastin
  • Hydrolyzed keratin
  • Hydrolyzed oat flour
  • Hydrolyzed silk
  • Hydrolyzed silk protein
  • Hydrolyzed soy protein
  • Hydrolyzed wheat protein
  • Hydrolyzed wheat protein
  • Keratin
  • Potassium cocoyl hydrolyzed collagen
  • TEA-cocoyl hydrolyzed collagen
  • TEA-cocoyl hydrolyzed soy protein

Aloe vera-extrakt finns ofta i schampo och har ett naturligt innehåll av protein. Det är dock så lågt i schampon så det är bara om du är väldigt, väldigt känslig för protein som du ska se upp för det och räkna inte det som en protein om du är ute efter ett proteinschampo.

Photo: Mario Testino/Allure

/// Many so called re-building hair products for dry and damaged hair contain protein. But the fact is that hair can become saturated with proteins and the proteins may instead contribute to breakage or make the hair dry, brittle and dull. If you feel that your hair easily breaks, it may be damaged or you have been using hair products with protein for too long.

Proteins can penetrate (I really hate that word) the hair shaft and cause it to swell so that it feels thicker, but it cannot uptake nutrients, as the body does when we eat proteins. Instead, the excess protein can weaken the hair.

Check the ingredients list if you want to find out if a product contains protein. The above list helps you identify the proteins. Aloe vera extract is an ingredient in many shampoos and naturally contains protein. In shampoo, the protein levels from the aloe vera are so low that you don’t need to pay attention to it – whether you want protein or not.

OSIS+ DUST IT REVIEW

(ENGLISH BELOW)

När jag första gången provade Schwarzkopf OSIS+ Dust It hade jag inte så höga förhoppningar. Jag körde på det säkra kortet och tuperade håret varje gång jag ville få lite volym. Men så började jag höra mer och mer om denna lilla produkt och när jag hittade den till erbjudandepris någonstans beslöt jag mig för att testa. Det var kärlek vid första användningen!

Jag har ganska fina hårstrån (d.v.s tunna hårstrån) men mycket hår, vilket innebär att det lätt tyngs ner och blir platt och tråkigt. Mina virvlar har heller inte hjälpt på volym-känslan direkt så jag var spänd på att prova denna produkt som utlovade hållbar volym, matt resultat och bra stadga.

INGREDIENTS

Ingredienserna i OSIS Dust It är: / The ingredients are

Aqua (Water/Eau), Silica Silylate, Sodium Benzoate, Octyl Acrylamide/Acrylates/Butylaminoethyl Methacrylate Copolymer, Citric Acid

Konstigt nog innehåller detta puder främst vatten – men det är inget ovanligt, det gör de flesta produkter. Silica Silylate ökar friktionen mellan hårfibrerna och ger en matt finish som efterliknar det man gör med hårstrået när man tuperar håret. Det är denna ingrediens som finns i de flesta hårpuder och som är det verksamma ämnet. Sodium Benzoate är ett konserveringsämne och Octyl Acrylamide  /Acrylates /Butylaminoethyl Methacrylate Copolymer fixerar håret och ger stadga. Inga konstigheter där och det är positivt att det verksamma ämnet är så högt upp på ingredienslistan!

///It sounds weird, but this powder contains mainly water – but that is quite usual, most products do. Silica Silylate increases friction between the hair fibres which gives a matt finish quite similar to when you backcomb your hair. This ingredient is included in most hair powders and is the active ingredient. is a perservative and fixates the hair and gives hold. The fact that the active ingredient is so high up the ingredient list is a good sign! 

USE

Flaskan ser ut som ett litet saltkar med små hål och man pudrar produkten i håret precis som om man saltar en maträtt. Ganska lätt! Men det är svårt att se var produkten hamnar och det är lätt att man tar för mycket produkt, särskilt om man applicerar på hjässan och bak på huvudet. Man ska använda produkten på torrt hår och pudra i hårbotten. Jag brukar alltid försöka ”puffa upp” håret med fingrarna också för bästa effekt.

På grund av att produkten innehåller så mycket Silica Silylate måste man dock använda djuprengörande schampo efter användning för att verkligen få ur produkten då den inte är vattenlöslig utan behöver lite starkare grejer för att få ur det.

/// The bottle looks like a small salt shaker and you powder the product in your hair just like when you salt your food. It’s pretty easy! But it’s hard to see where you apply the product and you can easily apply too much, especially when used on the back of the head. You use the product in dry hair and close to the roots. I always try to get that extra oomph by rubbing my fingers through the roots for extra volume.

Because the product containts so much Silica Silylate, you do have to use a deep cleansing shampoo after every use to really get all the product out of the hair because it isn’t watersoluble and hence you need something stronger to get it all out. 

THE VERDICT

Jag älskar Dust It! Jag har alltid en sådan här hemma. Även om flaskan är ganska liten och man inte får så mycket produkt så varar den faktiskt otroligt länge eftersom man behöver så lite produkt för att få ett resultat. OSIS+ Dust It håller i alla fall vad den lovar och man får ett matt resultat, lite som när man använder torrschampo, och volym. Då jag har ganska tungt hår får jag inte ENORM volym men jag brukar ibland kombinera det med lite tupering – då blir resultatet bäst och jag får bra volym som verkligen håller hela kvällen.

Jag har tidigare inkluderat denna produkt i denna guide till hur man motverkar fett/oljigt hår så spana in om du har det problemet – det funkar verkligen varje gång!

OSIS+ Dust It är ganska dyr hos frisören men du hittar den bl.a. här för 59 kr. Ett riktigt kap, jag lovar!

///I love Dust It! I always keep one of these at home. Despite the bottle being so small and not containing much product, it will last you a long while because you need to use so little of it to get results. Osis+ Dust It keeps its promise and you get a matt finish, kind of like when you use a dry shampoo, and volume. I sometimes combine this with backcombing to get explosive volume that lasts all night! 

Here’s a before and after picture using OSIS+ Dust It. I haven’t used any other products and haven’t backcombed my hair or styled it – and this is on a hair that is quite hard to build volume in! 

Inlägget innehåller affiliatelänkar. Produkten är köpt.

Women’s Hair Loss and 5 Things You Can Do About It

(ENGLISH BELOW)

Varje dag tappar vi mellan 50 – 100 hårstrån. Det är helt naturligt och beror på att hårstrået har nått sin maximala ålder och ramlar av för att ett nytt hårstrå ska kunna växa ut från hårsäcken. Men ibland tappar vi mer hår än normalt. Oftast är det enkla saker som man kan påverka själv, och inte någon sjukdom. Därför listar jag här 5 orsaker till vad håravfallet kan bero på och vad du kan göra.

1. KOSTEN

B-vitaminer, särskilt biotin, är essentiella för bra hårväxt men även protein och järn är viktiga att få i sig om man vill undvika håravfall.  Se över din kost och ta eventuellt kosttillskott i form av biotin. Finns t.ex. här.

2. HORMONER

Våra hormoner påverkar vår hårväxt i allra högsta grad. Om du är gravid eller i klimakteriet är det fullt normalt att din hårväxt ändras. Är du gravid kommer håret troligtvis att återgå till sin normala tjocklek 6-12 månader efter förlossningen. Även p-piller, missfall, abort eller andra orsaker som påverkar östrogenbalansen kan innebära håravfall.

3. RÖKNING

Cigaretter skapar höga nivåer av kadmium, bly och kvicksilver som alla är tungmetaller och orsakar håravfall. Dumpa ciggen! (Alla hälsofördelar kommer på köpet!)

4. HÅRBEHANDLINGAR

Att sätta upp håret, fläta det från hårbotten (t.ex. cornrows eller rastaflätor), färga, permanenta, ha extensions o.s.v. kan orsaka håravfall. Var snäll mot ditt hår och ta ett uppehåll från eventuella hårbehandlingar ett par månader så kommer håret börja växa igen.

5. MEDICIN

Många mediciner kan orsaka håravfall, bl.a. p-piller, antidepressiva, blodtrycksmedicin och NSAID-mediciner så som Ipren o.s.v. Om detta händer bör man tala med sin läkare om det innan man avbryter behandling.

ENGLISH: Continue reading